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Golf Pilates auf Schloss Miel

Golf Pilates ist die beste Methode Ihre Golfspezifische Fitness zu steigern.

Im Zentrum des Pilates-Trainings stehen Kraftentwicklung , Beweglichkeit der Gelenke, Stabilisierung von Wirbelsäule, Schultern und Hüfte, Stärkung der Bauchmuskeln, Atemsteuerung, Körperbeherrschung und An- bzw. Entspannung der Muskulatur. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Geist. Es ist eine Trainingsmethode die unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit betrieben werden kann.

Golf spezifische Pilates Kurs 22.06.2014
11.00 Uhr – 12.00 Uhr im Schloss
Die Kursgebühr beträgt 10,- Euro p.P.
Email: contact@claudia-hein.de
Handy: 0151-50594905

Winterrunde 2013 - 2014

Am 30. Oktober startet eine neue Auflage der Mieler Winterrunde. Die Runden starten zwischen 10:30 und 11:00 abhängig von den Teilnehmerzahlen. Diese Wintersaison werden wir drei Spielformen haben, die sich in gleichbleibender Reihenfolge wiederholen. Starten werden wir am Mittwoch den 30.10.2013 mit einem Scramble. Am Samstag dem 02.11.2013 folgt der Chapman und am Mittwoch dem 06.11.2013 wird der Vierer mit Auswahldrive die erste dreier Serie abschließen. Dann geht es wieder mit der nächsten Dreierserie weiter. Wir beenden die Winterrunde am 29.03.2014 mit der Jahreswertung und einem würdigen abendlichem Abschluss.

Die Teams können sich nach Lust und Laune selber zusammenstellen, oder wenn man keinen Spielpartner hat, wird der PC entsprechende Paare bilden.

Für die Gesamtwertung werden die 3 besten Ergebnisse der einzelnen Spielformen addiert.
Die Spielvorgabe der einzelnen Teams wird nach folgendem Verfahren ermittelt: 60% der besseren Spielvorgabe+ 40% der schlechteren Spielvorgabe. Diese Summe wird durch 2 geteilt und gerundet. Die Clubvorgaben 37 – 54, werden als HCP 36 gewertet. Da wir im Laufe des Winters zwischen normalen Grüns und unseren Wintergrüns wechseln müssen, werden wir um eine gerechtere Punkteverteilung zu erzielen, die Spielvorgabe beim bespielen der Wintergrüns, um die Hälfte reduzieren. Die Nenngebühr beträgt € 5 und wird ausschließlich für die Jahresendwertung mit Abendveranstaltung verwendet.

Viel Spaß beim Punktesammeln,
Euer Winterteam Jantina, Franz und Ralf

 
 


Golf-Club Schloss Miel • Schlossallee 1 • 53913 Swisttal-Miel • Telefon: 02226 / 10050 • Fax: 02226 / 17001 • E-Mail: mail@schlossmiel.de

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